Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Stress verminderen met mindfulness in Amstelveen
WO 17 april | 09.15-11.15 uur | Amstelveen

17 april 2019 t/m 05 juni 2019 |
363,00 | vergoeding zorgverzekering mogelijk. VMBN Cat. 1 lid.


Op woensdagochtend 17 april start om 09.15 uur een nieuwe 8-weekse mindfulness training bij Fysiopraktijk Troelstra in Amstelveen. Mindfulness is voor mensen die beter willen leren omgaan met stressvolle situaties, grenzen beter willen aangeven of simpelweg meer aandacht wensen voor dagelijkse momenten.

Mindfulness is behulpzaam bij:

-         Piekeren

-         Meer rust in je hoofd ervaren

-         Omgaan met drukte en stress

-         Slaapproblemen

-         Gebrek aan zelfvertrouwen

-         Meer in contact komen met je gevoel

-         Bewuster leven

-         Omgaan met de wisselvalligheden in het leven, bijvoorbeeld na een burn-out periode

Gedurende de training worden oefeningen afgewisseld met theoretische kennis rondom verschillende thema’s zoals ‘de automatische piloot’, ‘het landschap van stress’ en ‘gedachten zijn geen feiten’. Deelnemers ervaren de training als verrijkend en trainster Sandra als rustig en betrokken.

Informatie + Aanmelden » Sandra Schoonhagen

www.sandraschoonhagen.com

Fysiopraktijk Troelstra
Mr. Troelstralaan 9
Amstelveen

Sandra Schoonhagen
0615635876
contact AT sandraschoonhagen DOT com

Meer agenda van Sandra Schoonhagen