Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Stress verminderen met mindfulness in Amstelveen
DI 27 augustus | 19.30-21.30 uur | Amstelveen

27 augustus 2019 t/m 15 oktober 2019 | 27/08, 3, 10, 17, 24/09, 1, 8, 15/10
363,00 | vergoeding zorgverzekering mogelijk. VMBN Cat. 1 lid.


Op dinsdagavond 27 augustus start om 19.30 uur een nieuwe 8-weekse mindfulness training bij Fysiopraktijk Troelstra in Amstelveen. Mindfulness is voor mensen die beter willen leren omgaan met stressvolle situaties, grenzen beter willen aangeven of simpelweg meer aandacht wensen voor dagelijkse momenten.

Mindfulness is behulpzaam bij:

-         Piekeren

-         Meer rust in je hoofd ervaren

-         Omgaan met drukte en stress

-         Slaapproblemen

-         Gebrek aan zelfvertrouwen

-         Meer in contact komen met je gevoel

-         Bewuster leven

-         Omgaan met de wisselvalligheden in het leven, bijvoorbeeld na een burn-out periode

Gedurende de training worden oefeningen afgewisseld met theoretische kennis rondom verschillende thema’s zoals ‘de automatische piloot’, ‘het landschap van stress’ en ‘gedachten zijn geen feiten’. Deelnemers ervaren de training als verrijkend en trainster Sandra als rustig en betrokken.

Informatie + Aanmelden » Sandra Schoonhagen

www.sandraschoonhagen.com

Fysiopraktijk Troelstra
Mr. Troelstralaan 9
Amstelveen

Sandra Schoonhagen
0615635876
contact AT sandraschoonhagen DOT com

Meer agenda van Sandra Schoonhagen

september 2019

Meer zelfvertrouwen en minder faalangst met Jongerencoaching in Amstelveen

DI 17 sep Kindertherapietraining
Meer zelfvertrouwen en minder faalangst met Jongerencoaching in Amstelveen

Puur Jongerencoaching is speciaal voor hooggevoelige of gevoelige jongeren tussen de 12 en 18 jaar die de ruimte willen om zichzelf te ontdekken en verder te ontwikkelen
Mindfulness & Coachpraktijk Sandra Schoonhagen
Sandra SchoonhagenAmstelveen
Mindful Wandelen op de woensdagochtend in september

WO 18 sep 09.00 uurNatuurbelevingcursus
Mindful Wandelen op de woensdagochtend in september

Kom WANDELEN op woensdag 11 september! Met mindful wandelen ben je niet alleen actief in de buitenlucht. Ook ontdek je hoe je ontspant door met je aandacht volledig in het hier en nu te zijn.
Sandra SchoonhagenAmsterdamse Bos en Parken in Amstelveen

oktober 2019

Compassie training - verdiep je mindfulness beoefening

WO 02 okt 09.15 uurMindfulness & Compassietraining
Compassie training - verdiep je mindfulness beoefening

De originele 8-weekse verdiepende vervolgtraining van mindfulness. Verhoog je zelfvertrouwen, optimisme en geluksgevoel met deze Compassie training. In een persoonlijke en ontspannen setting bij Sandra in Amstelveen.
Sandra SchoonhagenAmstelveen
Mindfulness oefendag op zondag 13 oktober

ZO 13 okt 10.00 uurMeditatieretraite
Mindfulness oefendag op zondag 13 oktober

Verdiep je mindfulness beoefening of maak kennis met mindfulness tijdens deze 4 uur durende Mindfulness Oefendag op 13 oktober. Verzorgd in een ontspannen en persoonlijke setting bij Sandra in Amstelveen.
Sandra SchoonhagenAmstelveen
Stress verminderen met mindfulness in Amstelveen

DI 29 okt 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
Stress verminderen met mindfulness in Amstelveen

Stop met piekeren, start met mindfulness! Miljoenen mensen gingen je voor en ervaren meer rust in hun hoofd en een betere balans tussen werk en privé. Volg deze mindfulness training in een persoonlijke en ontspannen setting bij Sandra in Amstelveen.
Sandra SchoonhagenAmstelveen

december 2019

Mindfulness Wintertraining in de kerstvakantie!

ZA 21 dec 9.30 uurMindfulness & Compassietraining
Mindfulness Wintertraining in de kerstvakantie!

Mini-winter-retraite... zo ervaren deelnemers het! Deze mindfulness training in 4 dagen vindt midden in de natuurlijke omgeving van de Middelpolder in Amstelveen plaats. ​Wil jij voor de kerst een ontspannen break? Doe dan mee!
Sandra SchoonhagenAmstelveen