Compassie training - verdiep je mindfulness beoefening
WO 02 oktober | 09.15-11.15 uur | Amstelveen

02 oktober 2019 t/m 27 november 2019 | 02, 09, 16, 30/10, 06, 13, 20, 27/11
350,00 | excl btw


Herken jij dit?

  • ​Je hebt interesse om mindfulness uit te breiden met compassie training. Je wilt je mindfulness beoefening verdiepen en meer borgen. 
  • ​Voor momenten van overmatig zelfkritiek of in situaties van stress of drukte, wil je een mildere houding naar jezelf ontwikkelen. Wat ten goede komt aan je gevoel van zelfvertrouwen. 
  • ​Je bent perfectionistisch van aard en wilt hier makkelijker van loskomen. 
  • ​Je wilt meer veerkracht in je leven en gezond omgaan met tegenslag, emotionele pijn of lichamelijk ongemak.

Met compassie leer je om gezonder om te gaan met emotionele pijn en om overmatig zelfkritiek te vervangen door een mildere houding naar jezelf. Je leert jezelf accepteren zoals je bent en anderen te accepteren zoals ze zijn. Inclusief alle oneffenheden die daarbij horen. 

Met de compassie training ontwikkel je meer compassie en liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf. Na de training ervaar je meer zelfvertrouwen, optimisme en een gevoel van geluk. 

Kijk voor meer informatie en om je aan te melden op de website. Uiteraard vindt er vooraf een telefonisch voorgesprek plaats zodat je een goed beeld krijgt van de training en van mij als trainer. 

Ik ontmoet je graag. 

Warme groet, Sandra

Informatie + Aanmelden » Sandra Schoonhagen

www.sandraschoonhagen.com

Praktijk Troelstralaan
Mr. Troelstralaan 9
1181 VD Amstelveen

Sandra Schoonhagen
0615635876
contact AT sandraschoonhagen DOT com

Meer agenda van Sandra Schoonhagen

september 2019

Meer zelfvertrouwen en minder faalangst met Jongerencoaching in Amstelveen

DI 17 sep Kindertherapietraining
Meer zelfvertrouwen en minder faalangst met Jongerencoaching in Amstelveen

Puur Jongerencoaching is speciaal voor hooggevoelige of gevoelige jongeren tussen de 12 en 18 jaar die de ruimte willen om zichzelf te ontdekken en verder te ontwikkelen
Mindfulness & Coachpraktijk Sandra Schoonhagen
Sandra SchoonhagenAmstelveen
Mindful Wandelen op de woensdagochtend in september

WO 18 sep 09.00 uurNatuurbelevingcursus
Mindful Wandelen op de woensdagochtend in september

Kom WANDELEN op woensdag 11 september! Met mindful wandelen ben je niet alleen actief in de buitenlucht. Ook ontdek je hoe je ontspant door met je aandacht volledig in het hier en nu te zijn.
Sandra SchoonhagenAmsterdamse Bos en Parken in Amstelveen

oktober 2019

Mindfulness oefendag op zondag 13 oktober

ZO 13 okt 10.00 uurMeditatieretraite
Mindfulness oefendag op zondag 13 oktober

Verdiep je mindfulness beoefening of maak kennis met mindfulness tijdens deze 4 uur durende Mindfulness Oefendag op 13 oktober. Verzorgd in een ontspannen en persoonlijke setting bij Sandra in Amstelveen.
Sandra SchoonhagenAmstelveen
Stress verminderen met mindfulness in Amstelveen

DI 29 okt 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
Stress verminderen met mindfulness in Amstelveen

Stop met piekeren, start met mindfulness! Miljoenen mensen gingen je voor en ervaren meer rust in hun hoofd en een betere balans tussen werk en privé. Volg deze mindfulness training in een persoonlijke en ontspannen setting bij Sandra in Amstelveen.
Sandra SchoonhagenAmstelveen

december 2019

Mindfulness Wintertraining in de kerstvakantie!

ZA 21 dec 9.30 uurMindfulness & Compassietraining
Mindfulness Wintertraining in de kerstvakantie!

Mini-winter-retraite... zo ervaren deelnemers het! Deze mindfulness training in 4 dagen vindt midden in de natuurlijke omgeving van de Middelpolder in Amstelveen plaats. ​Wil jij voor de kerst een ontspannen break? Doe dan mee!
Sandra SchoonhagenAmstelveen