Yoga in Diemen
DO 04 juni | 20.00-21.45 uur | Diemen

04 juni 2020 t/m 31 december 2020 | https://mymindful.blog/2019/12/29/dana-geven-over-vrijgevigheid/
| Op basis van dana. Graag eerst de blog lezen: https://mymindful.blog/2019/12/29/dana-geven-over-vrij


In de asana's van yoga vind je lichaam en je geest zowel rust als onrust. Deze onrust voelen, accepteren en soms begrijpen brengt juist rust hoe tegenstrijdig dat ook klinkt.

Doordat je bij yin yoga ca. 3-5 minuten in een asana (houding) blijft, versterk en versoepel je je bindweefsel en gewrichten. Ook helpt yin yoga bij het oefenen van stilte in je hoofd, ademhaling en lichaam.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij asana's (houdingen) elkaar in een vlot tempo opvolgen. Je spierkracht neemt toe, je bloedsomloop wordt gestimuleerd en je ademhaling wordt sneller.

Elke 1e en 3de donderdag (vanaf maart) geef ik yin yoga in De Pastorie in Diemen en elke 2de en 4de donderdag (vanaf maart) geeft Cora een vinyasa yogasessie. Graag eigen mat meenemen. Aanmelden kan via 15932341.

Informatie + Aanmelden » Anugrah - mind and meditation | Gladys Brunings

www.anugrah.nl

Pastorie Diemen
Hartveldseweg 24
1111 BH Diemen

Gladys Brunings
06-15932341
info AT anugrah DOT nl

Bewust Amstelland

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!