Bewust Amstelland » Nieuwsbrief » Geluk kan je leren

Geluk kan je leren


Geluk kan je leren was één van de workshops die op Bewust Amstelland werd aangeboden. 'Interessant' dacht ik. En bij het lezen van de introductie werd ik enthousiast.

Afgelopen zaterdag stapte ik binnen bij Enjoy. Muziek stond op en ik kreeg een warm welkom van Francisca Burgos, de gelukscoach. Koffie en thee stonden klaar en toen de laatste deelnemer was gearriveerd, gingen we aan de slag. 

Wat zijn dat? Geluksverhogers
Dankzij de opdracht om in de voorafgaande dagen je geluksniveau te ervaren, konden we al heel veel met elkaar delen. Het was mij bijvoorbeeld opgevallen dat de kleinste dingen al geluksverhogend of geluksverlagend kunnen werken. Francisca haalde een aantal brillen uit haar tas. Bij het opzetten van de zwarte en de roze bril ontstonden hilarische gesprekken en de boodschap was duidelijk. Jij bent degene die met een positieve of een negatieve blik de wereld in kijkt. En wat dacht je van zelfvertrouwen. Dat blijkt een belangrijke geluksverhoger te zijn. Buiten brachten wij het in de praktijk door onszelf bij het overgooien van een bal de hemel in te prijzen. En toen was het tijd voor een goed verzorgde lunch. Een traktatie voor de smaakpapillen. Mmmm! 

Geluksspieren trainen
's Middags gingen we onze geluksspieren trainen. Het klinkt allemaal heel logisch en dat is het ook. Iedere dag stilstaan bij een dankbaar moment.
De variatie van dankbaarheidsmomenten bleek in onze groep heel divers te zijn. Van de geboorte van een kind tot het opkomen van de zon. Het geluksniveau bereikte bij de deelnemers een hoogtepunt! En wist je dat je van weggeven en doorgeven ook gelukkig wordt? Francisca kan je er nog veel meer over vertellen, want..... geluk kan je leren!

 

Agenda van Bewust Amstelland


Hierbij ontvang je ons agendaoverzicht met een gevarieerd aanbod om jou te ondersteunen in je persoonlijke groei en ook veel mooie activiteiten voor gezondheid, plezier en balans in je leven.

Bekijk de agenda hieronder of via de website.

Onze agenda van april en mei 2016

Sandra Schoonhagen Amstelveen

Stress verminderen met mindfulness in Amstelveen
DI 27 aug | 19.30-21.30

Amstelveen | Sandra Schoonhagen
De originele 8-weekse MBSR training. Miljoenen mensen gingen je voor en ervaren meer rust in hun hoofd en een betere balans tussen werk en privé. Volg deze mindfulness training in een persoonlijke en ontspannen setting bij Sandra in Amstelveen.
Lees verder →

Carla Leutscher Amsterdam

Familie opstellingen: in je kracht staan
ZA 31 aug | 20.00-20.00

Amsterdam | Carla Leutscher
Doe je mee 31 augustus? Onze workshop in juli was een succes. Wat een mooie ervaringen: Verbazing, richting, plezier en opluchting. Wil je graag meedoen en familie opstellingen ervaren? Nog plek open voor deze zaterdag avond.
Lees verder →

Francisca Burgos Amstelveen

Start Mindful LATIN Dance Fitness cursus 4 september 2019
WO 04 sep | 20.00-20.00

Amstelveen | Francisca Burgos
Het hele brein is betrokken is bij het dansen, de ultieme braintraining! Genieten op fijne latingrooves! Kom en ervaar hoe lekker je je voelt na een MLDF les! (o.a. salsa merengue, bachata , reggaeton, afrodance. Aanmelden via email.
Lees verder →

Sandra Schoonhagen Amsterdamse Bos en Parken in Amstelveen

4 X Mindful Wandelen op de woensdagochtend in september
WO 04 sep | 09.00-10.00

Amsterdamse Bos en Parken in Amstelveen | Sandra Schoonhagen
Kom PROEF WANDELEN op woensdag 4 september! Met mindful wandelen ben je niet alleen actief in de buitenlucht. Ook ontdek je hoe je ontspant door met je aandacht volledig in het hier en nu te zijn.
Lees verder →

 Uithoorn, Buurtnest

Samen repareren in Buurtnest
WO 04 sep | 13.00-16.00

Uithoorn, Buurtnest
Samen repareren in plaats van ieder voor zich naar het afvalscheidings-depot ! Elke 1e en 3e woensdag vd maand
Lees verder →

Joke Zonneveld Uithoorn

Proefles Schilderen buiten de Lijntjes
ZA 07 sep | 13.30-16.30

Uithoorn | Joke Zonneveld
Geef je Creativiteit de ruimte, schilder je eigen Beeldentaal in structuren en lagen op papier Je gaat vrijer werken, ervaring gaat voor resultaat en mindful bezig zijn staat voorop.
Lees verder →

Mercedes Sharrocks Aalsmeer

Workshop Intuïtieve Ontwikkeling
ZA 07 sep | 10.00-16.00

Aalsmeer | Mercedes Sharrocks
In deze workshop ga je verschillende oefeningen doen waarbij je je intuïtie beter ontwikkelt zodat je de tekens en inspiratie die je dagelijks ontvangt beter kan begrijpen en gebruiken in je werk en je privé-leven.
Lees verder →

Rob de Werker Amstelveen

Repair Café in De Meent
ZA 07 sep | 11.00-14.00

Amstelveen | Rob de Werker
Bij het Repair Café kan je terecht om je koffiezetapparaat, stofzuiger en allerlei andere spullen die het niet meer doen, te laten repareren door vrijwilligers. Onder het genot van een kop koffie en een praatje worden de spullen (samen) gerepareerd.
Lees verder →

Aletta van Oostveen Aalsmeer

Weekend workshops Restorative Yoga, Fascia Triggerpoint en meer door Fysio & Yogadocente
ZA 07 sep | 10.45-17.30

Aalsmeer | Aletta van Oostveen
Workshops Pols/Schouderklachten, Integratie Fascia Release en Yoga voor posterieure keten, Restorative yoga met mobilisaties, Triggerpoint, behandelingen… allemaal in 1 weekend of los te volgen.
Lees verder →

 Uithoorn, Geniet ad Amstel

Samen repareren bij het Repair Café in Geniet ad Amstel
WO 11 sep | 13.00-16.00

Uithoorn, Geniet ad Amstel
Samen repareren in plaats van ieder voor zich naar het afvalscheidings-depot ! Elke 2e woensdag vd maand
Lees verder →

Joke Zonneveld Uithoorn

Cursus Schilderen buiten de Lijntjes
DO 12 sep | 9.30-12.30

Uithoorn | Joke Zonneveld
Geef je Creativiteit de ruimte, schilder je eigen Beeldentaal in structuren en lagen op papier en doek.Je gaat vrijer werken, ervaring gaat voor resultaat en mindful bezig zijn staat voorop.
Lees verder →

Mercedes Sharrocks Aalsmeer

Beginners Cursus Intuïtieve Ontwikkeling en Mediumschap op de woensdagavond
WO 18 sep | 20.00-22.00

Aalsmeer | Mercedes Sharrocks
In deze cursus leer je je intuïtie en mediamieke vermogens weer te ontdekken en te versterken.
Lees verder →

 Uithoorn, Buurtnest

Samen repareren in Buurtnest
WO 18 sep | 13.00-16.00

Uithoorn, Buurtnest
Samen repareren in plaats van ieder voor zich naar het afvalscheidings-depot ! Elke 1e en 3e woensdag vd maand
Lees verder →

Mercedes Sharrocks Aalsmeer

Demonstratie Mediumschap
DO 19 sep | 20.00-21.30

Aalsmeer | Mercedes Sharrocks
Wat is een Demonstratie Mediumschap? De Mediums maken contact met uw dierbare overledenen in een liefdevolle sfeer en demonstreren dat er leven is na de dood.
Lees verder →

Anne Marie van Leent Amstelveen

World Cleanup Day
ZA 21 sep | 09.30-12.30

Amstelveen | Anne Marie van Leent
Amstelveen doet mee aan de World Cleanup Day. In een ochtend ruimen we met zoveel mogelijk Amstelveners vanuit acht verschillende locaties het zwerfafval op. Doe je mee?
Lees verder →

Mercedes Sharrocks Aalsmeer

Jaaropleiding Intuïtieve Ontwikkeling & Mediumschap 2019 Groep 2
ZO 22 sep | 10.30-17.00

Aalsmeer | Mercedes Sharrocks
Een jaar waarin je je intuïtie leert versterken, met overledenen leert communiceren en je wensen manifesteert!
Lees verder →

Aletta van Oostveen Aalsmeer

Handstand, Acroyoga en Massage/Partneryoga workshops door Bart Bendie
ZO 22 sep | 11.15-19.00

Aalsmeer | Aletta van Oostveen
Enter the playground of life, met workshops Handstand, AcroYoga en Massage/Partneryoga door Bart Bendie bij YogAletta in Aalsmeer.
Lees verder →

Aletta van Oostveen Aalsmeer

FamilieYoga: met plezier ontspannen
ZA 28 sep | 12.30-14.30

Aalsmeer | Aletta van Oostveen
Ouder en Kind Yoga:Leeftijd: vanaf 4 jaar tot …. Ervaring met yoga is niet nodig.
Lees verder →

Marjanne Roodenburg Amstelveen

Training Ontspannen in de Klas
DI 01 okt | 15.45-17.00

Amstelveen | Marjanne Roodenburg
Ontspannen in de Klas is een training voor kinderen uit groep 7 en 8, waarin coaching en mindfulness gecombineerd worden. De training is samengesteld door kindercoach Marjanne Roodenburg en mindfulness trainer en kindercoach Sandra Schoonhagen
Lees verder →

Sandra Schoonhagen Amstelveen

Compassie training - verdiep je mindfulness beoefening
WO 02 okt | 09.15-11.15

Amstelveen | Sandra Schoonhagen
De originele 8-weekse verdiepende vervolgtraining van mindfulness. Verhoog je zelfvertrouwen, optimisme en geluksgevoel met deze Compassie training. In een persoonlijke en ontspannen setting bij Sandra in Amstelveen.
Lees verder →

Aletta van Oostveen Aalsmeer

Helende Handen - door Henry de la Croix
ZA 05 okt | 11.00-18.00

Aalsmeer | Aletta van Oostveen
Leer te helen met je handen. Leer het van Henry de la Croix: therapeut, trainer, coach, acupuncturist. Sommigen noemen hem een Sjamaan door de bijzondere ervaringen die gebeuren tijdens en na zijn behandelingen. Learn from the master.
Lees verder →

Monika Körschner Amstelveen

Jaargroep 'Attuning the Heart' openfloor Dynamische Dansmeditatie & Mindful Bewegen
ZO 13 okt | 11.00-18.00

Amstelveen | Monika Körschner
een uitnodiging om via dynamische dansmeditatie en gerelateerde oefeningen je te verbinden met de kracht en wijsheid van je hart als toegangspoort tot heling, innovatie en transformatie. 6 zondagen om de maand.
Lees verder →

Sandra Schoonhagen Amstelveen

Mindfulness oefendag op zondag 13 oktober
ZO 13 okt | 10.00-14.00

Amstelveen | Sandra Schoonhagen
Verdiep je mindfulness beoefening of maak kennis met mindfulness tijdens deze 4 uur durende Mindfulness Oefendag op 13 oktober. Verzorgd in een ontspannen en persoonlijke setting bij Sandra in Amstelveen.
Lees verder →

Mercedes Sharrocks Aalsmeer

Workshop voor ouders van een overleden kind
ZA 30 nov | 10.00-16.00

Aalsmeer | Mercedes Sharrocks
Dit is een workshop voor ouders die een kind verloren hebben.
Lees verder →

      Duurzaam             Gezond             Genieten             Bewust

Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En vind je 'm leuk? Schrijf je hier in!

 

Anne Marie van Leent

Coördinator  Bewust Amstelland


​info@bewustamstelland.nl
www.bewustamstelland.nl

 

##beste_naam##

Bedankt voor je interesse 

en graag tot ziens!