Bewust Amstelland » Nieuwsbrief » Geluk kan je leren

Geluk kan je leren


Geluk kan je leren was één van de workshops die op Bewust Amstelland werd aangeboden. 'Interessant' dacht ik. En bij het lezen van de introductie werd ik enthousiast.

Afgelopen zaterdag stapte ik binnen bij Enjoy. Muziek stond op en ik kreeg een warm welkom van Francisca Burgos, de gelukscoach. Koffie en thee stonden klaar en toen de laatste deelnemer was gearriveerd, gingen we aan de slag. 

Wat zijn dat? Geluksverhogers
Dankzij de opdracht om in de voorafgaande dagen je geluksniveau te ervaren, konden we al heel veel met elkaar delen. Het was mij bijvoorbeeld opgevallen dat de kleinste dingen al geluksverhogend of geluksverlagend kunnen werken. Francisca haalde een aantal brillen uit haar tas. Bij het opzetten van de zwarte en de roze bril ontstonden hilarische gesprekken en de boodschap was duidelijk. Jij bent degene die met een positieve of een negatieve blik de wereld in kijkt. En wat dacht je van zelfvertrouwen. Dat blijkt een belangrijke geluksverhoger te zijn. Buiten brachten wij het in de praktijk door onszelf bij het overgooien van een bal de hemel in te prijzen. En toen was het tijd voor een goed verzorgde lunch. Een traktatie voor de smaakpapillen. Mmmm! 

Geluksspieren trainen
's Middags gingen we onze geluksspieren trainen. Het klinkt allemaal heel logisch en dat is het ook. Iedere dag stilstaan bij een dankbaar moment.
De variatie van dankbaarheidsmomenten bleek in onze groep heel divers te zijn. Van de geboorte van een kind tot het opkomen van de zon. Het geluksniveau bereikte bij de deelnemers een hoogtepunt! En wist je dat je van weggeven en doorgeven ook gelukkig wordt? Francisca kan je er nog veel meer over vertellen, want..... geluk kan je leren!

 

Agenda van Bewust Amstelland


Hierbij ontvang je ons agendaoverzicht met een gevarieerd aanbod om jou te ondersteunen in je persoonlijke groei en ook veel mooie activiteiten voor gezondheid, plezier en balans in je leven.

Bekijk de agenda hieronder of via de website.

Onze agenda van april en mei 2016

 Amstelveen

Zomer Workshop Week
ZA 22 jun | 10.00-17.30

Amstelveen
Maak kennis met kunst en stel je eigen programma samen. Kom boetseren, beeldhouwen, schilderen, aquarellen, tekenen, etc. bij het SAKB Kunstlokaal in Amstelveen
Lees verder →

Nancy Bakker Aalsmeer

Begeleiding Angst voor Honden (groepstraining)
ZA 22 jun | 9.30-10.30

Aalsmeer | Nancy Bakker
Begeleiding Angst voor Honden is een groepstraining voor kinderen in de basisschoolleeftijd, waarin je leert om te gaan met je angst voor honden. De training bestaat uit 5 groepstrainingen en 3 individuele trainingen.
Lees verder →

Monika Körschner Amstelveen

OpenFloor Dynamische Dansmeditatie & Mindful Bewegen, open lessen vrijdagavond om de week
VR 28 jun | 19.45-21.45

Amstelveen | Monika Körschner
Een dynamische dansmeditatie en mindful bewegingsonderzoek waar ruimte is voor wie je bent, om in je lichaam te landen, je gedachten te verstillen, je hart te openen, je energie te laten stromen. Monika is gecertificeerd 5Ritmes en OpenFloor docent.
Lees verder →

Rob de Werker Amstelveen

Repair Café in De Meent
ZA 06 jul | 11.00-14.00

Amstelveen | Rob de Werker
Bij het Repair Café kan je terecht om je koffiezetapparaat, stofzuiger en allerlei andere spullen die het niet meer doen, te laten repareren door vrijwilligers. Onder het genot van een kop koffie en een praatje worden de spullen (samen) gerepareerd.
Lees verder →

Monika Körschner Holten, Overijssel

'Libido Fundamentals' Open Floor Dans 3-daagse Zomerretraite Residentieel
VR 26 jul | 10.00-17.00

Holten, Overijssel | Monika Körschner
Residentiële zomer 3daagse op een mooie plek midden in de natuur om jezelf via dynamische dansmeditatie te openen voor de passie en kracht van Libido in alle gebieden van je leven, als geboorteplaats van creativiteit, vitaliteit en levendigheid.
Lees verder →

Monika Körschner Bergen

5Ritmes Zomerintensive 'elements', Dynamische Dansmeditatie
VR 16 aug | 10.30-17.30

Bergen | Monika Körschner
Dieper duiken in de dans van de 5Ritmes in verbinding met de natuur, het weer en de elementen als metafoor om vanuit te bewegen, te groeien en te transformeren. Deze 4 dagen zijn als geheel of los te volgen.
Lees verder →

Mercedes Sharrocks Aalsmeer

Beginners Cursus Intuïtieve Ontwikkeling en Mediumschap op de woensdagavond
WO 18 sep | 20.00-22.00

Aalsmeer | Mercedes Sharrocks
In deze cursus leer je je intuïtie en mediamieke vermogens weer te ontdekken en te versterken.
Lees verder →

Mercedes Sharrocks Aalsmeer

Demonstratie Mediumschap
DO 19 sep | 20.00-21.30

Aalsmeer | Mercedes Sharrocks
Wat is een Demonstratie Mediumschap? De Mediums maken contact met uw dierbare overledenen in een liefdevolle sfeer en demonstreren dat er leven is na de dood.
Lees verder →

Mercedes Sharrocks Aalsmeer

Jaaropleiding Intuïtieve Ontwikkeling & Mediumschap 2019 Groep 2
ZO 22 sep | 10.30-17.00

Aalsmeer | Mercedes Sharrocks
Een jaar waarin je je intuïtie leert versterken, je met overledenen leert communiceren en je wensen manifesteert!
Lees verder →

Monika Körschner Amstelveen

Jaargroep 'Attuning the Heart' openfloor Dynamische Dansmeditatie & Mindful Bewegen
ZO 13 okt | 11.00-18.00

Amstelveen | Monika Körschner
een uitnodiging om via dynamische dansmeditatie en gerelateerde oefeningen je te verbinden met de kracht en wijsheid van je hart als toegangspoort tot heling, innovatie en transformatie. 6 zondagen om de maand.
Lees verder →

      Duurzaam             Gezond             Genieten             Bewust

Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En vind je 'm leuk? Schrijf je hier in!

 

Anne Marie van Leent

Coördinator  Bewust Amstelland


​info@bewustamstelland.nl
www.bewustamstelland.nl

 

##beste_naam##

Bedankt voor je interesse 

en graag tot ziens!