Met mijn ruim 18 jaar aan ervaring en opleiding help ik jou graag naar meer balans in Hoofd, Lijf en Leven. En ik blijf mij bijscholen in ziektebeelden (bijv. osteoporose), sport-specifiek bewegen, nieuwe medische inzichten etc.
► (Groeps)lessen Pilates & Yoga:
Balans, (Veer)Kracht en Flexibiliteit met Pilates en Yoga (houdingen, meditatie en ademcoaching):
In mijn praktijk voor Body, Mind &Life kun je terecht voor massages of 1-op-1 lessen. Groepslessen geef ik in opdracht bij sportscholen en yogastudio's. Als je zelf een locatie of een groep(je) hebt, kun je ook contact met mij opnemen voor de mogelijkheden.
► Lessen op maat: privéles, duo-les, groepstrainingen of bedrijfsuitjes. Bedrijfsyoga en -massage
Denk aan sessies (lessen, gebaseerd op pilates/yoga en soms ook massage) voor:
- Atleten die sport-specifieke oefeningen willen doen om verder te komen in hun training of om hun sport te ondersteunen: soepeler, krachtiger en efficiënter bewegen. En blessures willen voorkomen.
- Mensen die herstellende zijn van een blessure of ziekte, en nog niet mee kunnen komen in een groepsles.
- Mensen met heel specifieke wensen of doelen of die niet in een groep willen oefenen.
- Groepen vriendinnen die samen les willen: bijvoorbeeld yoga met de grote bal
- Bedrijfsuitjes: een les of klanksessie met je team.
- Familie-yoga: yoga met een gezin om de gezinsband en het vertrouwen & plezier te versterken.
- Stoelyoga, zwangerschapsyoga en gehandicaptenyoga.
- Stoelmassages op je (thuis)werkplek.
Ik zie je graag bij yogaletta
Klik om te vergroten
