YogAletta: Pilates en Yoga voor iedereen | Aalsmeer

► Groepslessen Pilates & Yoga:

Keuze uit meer dan 10 pilates en yogalessen per week, overdag en ’s avonds. Online kun je het rooster inzien en lessen boeken. Je zit niet vast aan 1 moment in de week en kunt steeds wisselen van soort les. Wil je wel jouw vaste moment en les, dan kun je doorplannen zodat je verzekerd bent van een plekje. Je kunt losse lessen afnemen of rittenkaarten.

De meeste lessen worden gegeven door Aletta. Zij heeft ruim 14 jaar relevante ervaring en opleiding. En blijft zich bijscholen in ziektebeelden (bijv. osteoporose), sport-specifiek bewegen, nieuwe medische inzichten etc. Aletta werkt samen met collega’s die ook nooit uitgeleerd menen te zijn. We hanteren maximum groepsgrootte om de persoonlijke aandacht te waarborgen.

► Lessen op maat: privéles, duo-les, groepstrainingen of bedrijfsuitjes.

Denk aan sessies (lessen, gebaseerd op pilates/yoga en soms ook massage) voor:

  • Atleten die sport-specifieke oefeningen willen doen om verder te komen in hun training of om hun sport te ondersteunen: soepeler, krachtiger en efficiënter bewegen. En blessures voorkomen.
  • Mensen die herstellende zijn van een blessure of ziekte, en nog niet mee kunnen komen in een groepsles.
  • Mensen met heel specifieke wensen of doelen of die niet in een groep willen oefenen.
  • Groepen vriendinnen die samen les willen: bijvoorbeeld yoga met de grote bal
  • Bedrijfsuitjes: een les of klanksessie met je team.
  • Familie-yoga: yoga met een gezin om de gezinsband en het vertrouwen & plezier te versterken.
  • Stoelyoga, zwangerschapsyoga en gehandicaptenyoga.

Verder: Massage, Klanksessies, gastlessen en workshops

Over Aletta van Oostveen | Aalsmeer

De meeste mensen leiden een gejaagd leven. Drukke baan, leuke vrienden en familie, maar overal wordt iets van je verwacht en dat geeft druk. Druk geeft spanning en als eindresultaat kun je onbalans oplopen tussen lichaam en geest.

Door bewust met je lichaam aan de slag te gaan op een ontspannen manier kan je weer lekker in balans komen. Ik heb het zelf meegemaakt en wil graag zoveel mogelijk mensen hierbij helpen met Pilates en Yoga voor jong en oud.

Ik geef les in verschillende vormen van Pilates&Yoga: Kinderyoga of -pilates helpt kinderen op een speelse manier meer lichaamsbewust te worden en te ontspannen. Volwassenen kunnen kiezen uit verschillende yoga- of pilates lessen voor beginners of gevorderden: Yin Yoga, Hatha Yoga, Flow yoga en Poweryoga, Zwangerschapspilates, Pilates… Ben je jong of al wat ouder, skinny of curvy, fit of futloos: er is altijd wel iets dat bij je past. Yoga & Pilates is voor Every Body & Everybody!

Agenda YogAletta: Body Mind & Life

januari 2019

Yoga&Klank voor moeder & zoon/dochter > 12 jaar - Quality Time!

ZO 20 jan 14.30 uurWellnessworkshop
Yoga&Klank voor moeder & zoon/dochter > 12 jaar - Quality Time!

Volwassen dochters of zoons zijn ook welkom! Het gaat om de band tussen moeder en haar kind. Laat je meenemen op droomreis: jij en je moeder worden verwend met prachtige klanken, stilte, massage en yoga. (geen lenigheid of ervaring nodig).
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer
Klanksessie, Sound Healing

ZO 20 jan 19.30 uurMuziek, Klank en Stemexpressieconcert
Klanksessie, Sound Healing

Laat de klanken je zintuigen prikkelen terwijl je lichaam diep ontspant door de trilling. Je kunt dit soort sessies ook inplannen voor een bedrijfsuitje of zelf samengestelde groep. Liggend ga je luisteren naar een klankconcert.
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer

februari 2019

Aromayoga: zachte yoga met Aromatherapie en Elektrische Fleecedekens

VR 08 feb 19.30 uurYogaworkshop
Aromayoga: zachte yoga met Aromatherapie en Elektrische Fleecedekens

Hatha yoga, ondersteund met essentiële oliën en elektrische fleecedekens. 'CONNECTIE': een open hart, een rustig hoofd en bouw aan liefde en vertrouwen. Maak verbinding met je innerlijke wijsheid en ontwikkel vertrouwen in jezelf en anderen. ♥
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer
KINDERYOGA opleiding: gecertificeerd door Yoga Alliance. 3 Day Intensive

VR 15 feb 09.00 uurOpleiding en Trainingopleiding
KINDERYOGA opleiding: gecertificeerd door Yoga Alliance. 3 Day Intensive

Be immersed in 3 days of yoga, acrobatics, games, play, practical theory, discussion, community, connection and lots of fun! Graduate with inspiring ideas to create captivating yoga experiences for kids of all ages, anywhere in the world!
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer

maart 2019

Yin Yoga docentenopleiding door BIVAG in Aalsmeer

VR 01 mrt 12.00 uurOpleiding en Trainingcursus
Yin Yoga docentenopleiding door BIVAG in Aalsmeer

Leer de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. 
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer
Yoga Nidra Dag (voor docenten) door Diana Aben

ZA 23 mrt 12.00 uurOpleiding en Trainingtraining
Yoga Nidra Dag (voor docenten) door Diana Aben

“Uitgangspunten: jezelf onderzoeken, verwelkomen wat er is. Diepe, diepe ontspanning, contact met heelheid en stilte.”Dezeunieke dag is ook interessant voor mensen die vanuit hun beroep bezig zijn met ontspanning en zich hierin willen verdiepen.Bijvoorbee
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer
Thai Massage Workshop: learn to give a 1 hour massage, with booklet

ZA 30 mrt 13.00 uurAcupunctuurcursus
Thai Massage Workshop: learn to give a 1 hour massage, with booklet

Come and learn the basics of Thai Massage by a Massage Therapist and Teacher Trainer. Don’t worry if you don’t have a partner, you will be paired up with another person. We will practice the parts of the included booklet on each other.
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer

Foto 1 Aletta van Oostveen Foto 2 Aletta van Oostveen Foto 3 Aletta van Oostveen Foto 6 Aletta van Oostveen Foto 10 Aletta van Oostveen Foto 14 Aletta van Oostveen Foto 16 Aletta van Oostveen Foto 18 Aletta van Oostveen Foto 19 Aletta van Oostveen Foto 23 Aletta van Oostveen Klik om te vergroten

YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van Oostveen


Professionals in de categorie Yoga

Acupunctuur Administratieve dienstverlening Astrologie Bouwen en Wonen Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Creativiteit Dans & Beweging Energetisch werk Eten & Drinken Healing en reading Massage Mediation Medium Mindfulness & Compassie Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Relatietherapie Shiatsu Therapie Sjamanisme Stervens- en uitvaartbegeleiding Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Therapie (diverse) Vasten en reinigen Voetzorg & Voetreflexologie Vrijwilligerswerk & Mantelzorg Wellness Yoga Zijnsgeörienteerde begeleiding
Bewust Amstelland

Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Amstelland