YogAletta: Pilates en Yoga voor iedereen | Aalsmeer

► Groepslessen Pilates & Yoga:

Keuze uit meer dan 10 pilates en yogalessen per week, overdag en ’s avonds. Online kun je het rooster inzien en lessen boeken. Je zit niet vast aan 1 moment in de week en kunt steeds wisselen van soort les. Wil je wel jouw vaste moment en les, dan kun je doorplannen zodat je verzekerd bent van een plekje. Je kunt losse lessen afnemen of rittenkaarten.

De meeste lessen worden gegeven door Aletta. Zij heeft ruim 14 jaar relevante ervaring en opleiding. En blijft zich bijscholen in ziektebeelden (bijv. osteoporose), sport-specifiek bewegen, nieuwe medische inzichten etc. Aletta werkt samen met collega’s die ook nooit uitgeleerd menen te zijn. We hanteren maximum groepsgrootte om de persoonlijke aandacht te waarborgen.

► Lessen op maat: privéles, duo-les, groepstrainingen of bedrijfsuitjes.

Denk aan sessies (lessen, gebaseerd op pilates/yoga en soms ook massage) voor:

  • Atleten die sport-specifieke oefeningen willen doen om verder te komen in hun training of om hun sport te ondersteunen: soepeler, krachtiger en efficiënter bewegen. En blessures voorkomen.
  • Mensen die herstellende zijn van een blessure of ziekte, en nog niet mee kunnen komen in een groepsles.
  • Mensen met heel specifieke wensen of doelen of die niet in een groep willen oefenen.
  • Groepen vriendinnen die samen les willen: bijvoorbeeld yoga met de grote bal
  • Bedrijfsuitjes: een les of klanksessie met je team.
  • Familie-yoga: yoga met een gezin om de gezinsband en het vertrouwen & plezier te versterken.
  • Stoelyoga, zwangerschapsyoga en gehandicaptenyoga.

Verder: Massage, Klanksessies, gastlessen en workshops

Over Aletta van Oostveen | Aalsmeer

De meeste mensen leiden een gejaagd leven. Drukke baan, leuke vrienden en familie, maar overal wordt iets van je verwacht en dat geeft druk. Druk geeft spanning en als eindresultaat kun je onbalans oplopen tussen lichaam en geest.

Door bewust met je lichaam aan de slag te gaan op een ontspannen manier kan je weer lekker in balans komen. Ik heb het zelf meegemaakt en wil graag zoveel mogelijk mensen hierbij helpen met Pilates en Yoga voor jong en oud.

Ik geef les in verschillende vormen van Pilates&Yoga: Kinderyoga of -pilates helpt kinderen op een speelse manier meer lichaamsbewust te worden en te ontspannen. Volwassenen kunnen kiezen uit verschillende yoga- of pilates lessen voor beginners of gevorderden: Yin Yoga, Hatha Yoga, Flow yoga en Poweryoga, Zwangerschapspilates, Pilates… Ben je jong of al wat ouder, skinny of curvy, fit of futloos: er is altijd wel iets dat bij je past. Yoga & Pilates is voor Every Body & Everybody!

Agenda YogAletta: Body Mind & Life

november 2018

Massage opleidingen door Alex van de Bilt instituut. Ook stoelmassage

ZA 17 nov 12.00 uurMassageopleiding
Massage opleidingen door Alex van de Bilt instituut. Ook stoelmassage

Kwalitatief hoogstaande en betaalbare massagecursussen door Van de Bilt massage- en opleidingsinstituut. Volg 1- of meerdaagse cursussen. De cursus is voorzien van koffie, thee en fruit en wordt afgesloten met een certificaat van deelname.
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer

december 2018

Aromayoga & Yoga Nidra: ontspannen en uitgerust de kerstperiode in

VR 07 dec 19.30 uurYogaworkshop
Aromayoga & Yoga Nidra: ontspannen en uitgerust de kerstperiode in

Het thema is COMPASSIE / ZELF LIEFDE, en YOGA NIDRA, en dat gaan we doen met bijpassende oliën, zachte yoga houdingen en een lange yoga nidra. Wist je dat je met een yoga nidra van ongeveer 40 minuten, wel tot 4 uur slaap-kwaliteit kunt inhalen?
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer
Yoga&Klank voor moeder & zoon/dochter > 12 jaar - Quality Time!

ZO 09 dec 14.30 uurWellnessworkshop
Yoga&Klank voor moeder & zoon/dochter > 12 jaar - Quality Time!

Volwassen dochters of zoons zijn ook welkom! Het gaat om de band tussen moeder & haar kind. Laat je meenemen op droomreis: jij en je moeder worden verwend met prachtige klanken, stilte, massage en yoga. (geen lenigheid of ervaring nodig).
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer
Klanksessie, Sound Healing

ZO 09 dec 19.30 uurMuziek, Klank en Stemexpressieconcert
Klanksessie, Sound Healing

Laat de klanken je zintuigen prikkelen terwijl je lichaam diep ontspant door de trilling. Je kunt dit soort sessies ook inplannen voor een bedrijfsuitje of zelf samengestelde groep. Liggend ga je luisteren naar een klankconcert.
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer
Training Aromayoga voor yogadocenten door Eva Sachetto bij YogAletta

ZO 16 dec 13.00 uurOpleiding en Trainingcursus
Training Aromayoga voor yogadocenten door Eva Sachetto bij YogAletta

Na deze dag heb je de handvatten in handen om zelf je aroma yoga lessen te geven. Je ontvangt een digitale reader met daarin een opsomming van oliën die je kunt gebruiken per chakra, tips over hoe ze te gebruiken, welke combinaties en hoeveelheden.
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer

februari 2019

KINDERYOGA opleiding: gecertificeerd door Yoga Alliance. 3 Day Intensive

VR 15 feb 09.00 uurOpleiding en Trainingopleiding
KINDERYOGA opleiding: gecertificeerd door Yoga Alliance. 3 Day Intensive

Be immersed in 3 days of yoga, acrobatics, games, play, practical theory, discussion, community, connection and lots of fun! Graduate with inspiring ideas to create captivating yoga experiences for kids of all ages, anywhere in the world!
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer

maart 2019

Yin Yoga docentenopleiding door BIVAG in Aalsmeer

VR 01 mrt 12.00 uurOpleiding en Trainingcursus
Yin Yoga docentenopleiding door BIVAG in Aalsmeer

Leer de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. 
YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van OostveenAalsmeer

Foto 1 Aletta van Oostveen Klik om te vergroten

YogAletta: Body Mind & Life
Aletta van Oostveen

Bewust Amstelland
Acupunctuur Administratieve dienstverlening Astrologie Bouwen en Wonen Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Creativiteit Dans & Beweging Energetisch werk Eten & Drinken Fysiotherapie Healing en reading Massage Mediation Medium Mindfulness & Compassie Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Professional organizer Relatietherapie Shiatsu Therapie Sjamanisme Stervens- en uitvaartbegeleiding Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Therapie (diverse) Vasten en reinigen Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrijwilligerswerk & Mantelzorg Yoga Zijnsgeörienteerde begeleiding

Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Amstelland